Pane fatto con cereali senza farina
Il pane fatto di soli cereali senza farina ha molti benefici. È ricco di fibre, che favoriscono la digestione e aiutano a mantenere un senso di sazietà duraturo. Inoltre, contiene più nutrienti, come vitamine, minerali, proteine e grassi sani, rispetto al pane tradizionale fatto con farina bianca.
Preparazione:: 3h 20 min
Medio
Preparazione:: 3h 20 min
Medio
Ingredienti:
- 30 g olio di cocco
- 6 g sale
- 350 g acqua
- 100 g noci
- 140 g fiocchi d'avena
- 170 g semi di girasole
- 200 g semi di lino
- 60 g semi du zucca
- 20 g xilitolo
Modalità di realizzazione:
- Aprire la tazza. Aggiungere 100 grammi di semi di lino. Chiudere la tazza con un coperchio di sughero. Macinare per 30 secondi a 20 giri.
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