Frullato verde con prezzemolo

Un cocktail veloce e ricco di vitamine e ferro.

Preparazione:: 10 min

Facile

Frullato verde con prezzemolo

Preparazione:: 10 min

Facile

Ingredienti:

  • 250 g acqua
  • 140 g cetrioli
  • 200 g mele
  • 200 g arance
  • 10 g Otręby pszenne
  • 12 g Orzechy włoskie
  • 100 g banana
  • 40 g spinaci
  • 30 g foglie di prezzemolo

Modalità di realizzazione:

  1. Aggiungete alla brocca 100 grammi di banana tagliata a pezzi, 140 grammi di cetriolo verde sbucciato e tagliato a pezzi. Aggiungere 200 grammi di mela sbucciata, senza semi, tagliata a pezzi, 30 grammi di prezzemolo, 40 grammi di spinaci, 200 grammi di arancia sbucciata e tagliata a pezzi, 10 grammi di crusca di grano, 3 noci, 250 grammi di acqua.

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