Frullato verde con prezzemolo
Un cocktail veloce e ricco di vitamine e ferro.
Preparazione:: 10 min
Facile
Preparazione:: 10 min
Facile
Ingredienti:
- 250 g acqua
- 140 g cetrioli
- 200 g mele
- 200 g arance
- 10 g Otręby pszenne
- 12 g Orzechy włoskie
- 100 g banana
- 40 g spinaci
- 30 g foglie di prezzemolo
Modalità di realizzazione:
- Aggiungete alla brocca 100 grammi di banana tagliata a pezzi, 140 grammi di cetriolo verde sbucciato e tagliato a pezzi. Aggiungere 200 grammi di mela sbucciata, senza semi, tagliata a pezzi, 30 grammi di prezzemolo, 40 grammi di spinaci, 200 grammi di arancia sbucciata e tagliata a pezzi, 10 grammi di crusca di grano, 3 noci, 250 grammi di acqua.
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